Вход на сайт
Шелуха от семячек - это биомусор?
5684 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Urlaubchen постоялец
в ответ McTrump 14.05.19 21:12
Присед как бы оптимальное упражнение, но если есть противопоказания
Когда вопросы со спиной, то и присед и становая исключаются..
На разгибатели можно на разных тренажерах поработать. Конечно, это не свободный вес, но иначе уже никак