Вход на сайт
Забыть, что было там?
6845 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ЛеденецСкорицей постоялец
в ответ circumstances 11.05.19 20:15
как думаешь, если заменить гипреэкстензию на тренажерах, гипреэкстензией лежа на животе руки вверх и ноги и статично держать по минуте по три подхода, порванная связка же не играет там роли? или просто руки поднимать? спину если делать не буду ваще обвисну