Вход на сайт
Люблю уесть.....;-)
1837652 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад circumstances коренной житель
в ответ McTrump 30.03.19 21:09
про 2 часа до сна все так, ты абсолютно прав.., про 18:00 - это сказки пушкина ..
Но не пиши тут про углеводы вечером, дамы накинутся на пирожные и пиши пропало))
Ты потренировался вечером, у тебя углеводное окно, ты съел тарелку макарон и никаких проблем, тебе и надо сдвигать углеводы на вечер, но это ж другая история:)