Меня муж тренировал, если честно.

Я слишком вежливая тютя была.

Он быстро это заметил и обьяснил, что в Германии так нельзя.

Что будут уважать и принимать всерьёз только, если уверенно себя буду вести и доходчиво разьяснять свою позицию.

И ещё научил, что можно сказать, чтобы у обидчика челюсть отвисла от неожиданности и он сам не знал, что ответить.

Потом я тренировалась на соседке.

Она меня вечно притесняла, а я ответить стеснялась, т.к. она в возрасте моей бабушки была.

Соседка офигела, когда я вдруг обьяснила ей её права и обязанности)))

Больше вообще не лезла ко мне.

Вообще, это называется "социальная компетенция" и это можно натренировать.

Даже терапия такая есть. Там сначало тебе показывают, как ты со стороны выглядишь и как люди тебя видят и воспринимают.

А потом, перед публикой, надо играть разные сложные для тебя ситуации, а публика оценит и укажет на твои слабые места.

Ну и посоветуют. Как театр.

Я на такую фигню ходила когда-то. Там актриса из театра и она же психолог по второй профессии проводила такую терапию.

Учила громко и внятно разговативать, смотреть собеседнику в глаза, не бояться критики и не бояться опозориться.

Ну и всякое такое))) Интересно было! Мы всякие театер-штуки там играли. Весело)