Как считаете, стоит ли игра свеч

Нет, не стоит. Против генетики не попрешь. Да, можно перестать есть сахар в надежде, что сохранишь фигуру и никогда не заболеешь диабетом 2 типа, но если у тебя в роду были диабетики - любой стресс может привести к диабету, несмотря на якобы здоровое питание и стройную фигуру. Тот же Савелий Крамаров - как он старался питаться только здоровой пищей, а умер от рака желудка... У мужа друг есть в Америке, почти 40 лет там живет, миллионером стал, он знал, что у него плохая наследственность - дед, отец, брат отца - у всех были проблемы с сердцем, все умерли в достаточно молодом возрасте от инфаркта. Так он всё делал, чтобы с ним не случилось ничего подобного, причем сын у него - врач, жена тоже, очень следили за ним, он регулярно проходил всякие обследования, бегал каждый день, плавал, тоже пил всякие пищевые добавки, ел только здоровую пищу - ничего жареного, мучного, сладкого, консервированного, всё био и т. д. И какое-то время всё работало, но в 70 лет с ним случился инфаркт почти на ровном месте, как осложнение от гриппа, и тут выяснилось, что коронарные сосуды у него забиты почти полностью, и если б не инфаркт, то он мог бы умереть в любой момент просто во сне. А сосуды он и не думал проверять, чувствовал-то он себя как молодой, и выглядел тоже как огурчик. Срочно сделали операцию, 4 шунта, операция на остановленном сердце, большая кровопотеря, еле вытащили... Прошло уже почти полгода, а он пока никак не может восстановиться. Вот это как раз его кардиолог сказал - против генетики не попрешь, когда он стал с ним выяснять, почему и как такое с ним могло произойти, ведь он всё делал правильно.