Вход на сайт
Клубъ Алкашей
1992 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Una10 26.09.18 10:17
моя цель - форма 3-4 - летней давности. Тогда я присяды не делал, ноги не качал, зато плавал каждый день минимум 1 км, максимум 3,5 км.
При росте 184,5 вес был 88-90.
я просто стою у стены, ато опять подумают че особо .
Плавал, пока не порвал кролем плюс жимами плеч - сухожилие на левом плече.
По плаванию скучаю конечно.
И плаваю, но мало. 300-500м.
Не рискую, ато бобо плечо.
несвободная группа свобода слова. что и требовалось доказать.