Login
Народ, кто нибудь тут, физкультурой, зарядкой занимается?
577 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort выкл. 03.12.17 10:45
У меня 1200 упражнений за двадцать минут на брюшной пресс. Это как основное упражнение.
Приседание раз 50, ну и гирьки раз так двести.
Сильно не форсирую, работаю с тем, что нужно в работе и по жизни.
Вот давно поглядываю на лестничный марш, там ступенек не мерено, под их можно надумать разные разности.
