Login
Расскажите как Вы быстро похудели, с чего начали и как удаётся больше не поправл
2275 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Jerusha 02.10.17 21:01
Ну Вы наговорите, все бы так на манго и переключилисьКалорийность манго свежего 1 шт. со средней массой 350 грамм – 235 ккал.Любителям фрукта важно не только знать, сколько ккал в манго, но и понимать – много это или мало. Манго имеет низкий, близкий к среднему, показатель калорийности. Для сравнения посмотрим, сколько калорий содержится в других фруктах (на 100 грамм свежего продукта): авокадо – 208 ккал;
60..70 кал на 100 гр.конечно больше чем в огурцах ,но при этом очень сладкое и после него не хочется есть.проверено лично)))
В хорошем куске торта или шоколадке калорий больше чем в целом манго более чем в два раза.Но при этом понятно что манго пополезнее торта будет)
Я кстати не предлагаю поедать его постоянно а заменить сладости.