Доброе утро :-)
Моя утренняя едальня это - геркулес-хлопья(не мюсли строго) заваренные кипятком с добавлением пшеничных отрубей и клюквы молотой с сахаром. И так ежедневно-вот уже 20 лет. До этого-подъем+ чашка холодной воды из под крана+обливание из ведра холодной водой не минуя головы+кофе(без молока и не растворимый)+дыхательная 20-минутная активная гимнастика, Затем короткий отдых на завтрак, состоящий из( я уже это написала). Скучно кажется всем. Но...кроме меня. Я привыкла. К тому же позитивные результаты есть. А вот недавно летала на Кипр на пять дней и от жадности(завтрак входил в стоимость номера) после всего, что описала+плавание в 6-ти градусном бассейне- завтрак из...чашка свежего сока+ветчина жарена с яичницей, картошкой, грибами, маслинами, сосиски две с тушеными овощами. Затем чашка чая с куском пирога.И...больше в этот день ничего не ела. Нет, ела лимоны и апельсины. Они там растут прямо на улице.