На самом деле утро-самое прекрасное время суток, особенно если оно ещё и раннее. Сознание работает четко, быстро, ясно.Тело радуется ещё одному дню своей единственной жизни.Ни дождливая и холодная погода за окном, ни палящее , предвещающее жаркий душный день,солнце не способны притушить эту ежеутреннюю радость души и тела. Условие для такой вот эйфории одно-правильно начать свой новый день, новое утро этого дня. Ведь именно такого второго утра уже в жизни не будет. Вернее будет, но не такое. Такова теория. А как на практике сделать утро прекрасным?

ЭЛЕМЕНТАРНО.

1.-встаньте сразу же как только проснулись, желательно не обдумывая негативные моменты предстоящего дня. Но, если не получается не думать о негативах, всё равно резко встаньте.

2-идите СРАЗУ же в ванну. , наберите ведро холодной(без добавления горячей) воды и резко вылейте себе на голову и на всё тело. Перед обливанием не обдумывайте, что холодная вода-это ужасно. Это ПРЕКРАСНО.Но это вы почувствуете чуть позже, минутки через три после обливания. Нет ведра-ледяной душ(не контрастный) начиная с головы и по всему телу, но не долго

3-НЕ ВЫТИРАЙТЕСЬ ПОЛОТЕНЦЕМ по той причине, что вам жарко, а не холодно. Кожа сама обсохнет пока вы чистите зубы и причесываете волосы

4-оденьте утреннюю одежду и идите пить кофе. Крепкий, горячий и без молока.

5-Почувствуйте, как блаженство разливается в вашей груди, как вам хорошо. С прекрасным новым днём поздравьте себя. А я вам желаю завтра вот таково вот свазочно-прекрасного утра.

К слову, если вы больны или неважно себя чувствуете-тем более совершите все эти пункты и не бойтесь!