Здоровый образ жизни
До 48 лет я жила как живется-ела всё подряд, правда немного занималась аэробикой, да и ещё и бизнесом, была одна из первых кооператоров в 87 году, а в 90 году уже организовала совместное предприятие с одной немецкой фирмой, производство по сортировке и экспорту ткацко-прядильных отходов, а в 95 году моя фирма раззорилась(окончательно распались связи СССР).Ну вот, я от нечего делать стала изучать труды Малахова Геннадия и практиковать на себе. Очищение организма, видовое(раздельное)питание, обливание холодной водой зимой на улице и культуризм(так тогда фитнес назывался. Постепенно пришла прорубь и прочее. Вот и всё. Что касается возраста-его не замечаешь, лишь фиксируешь дни рождения, а так...перемен особых нет ни в чём.Да, и ещё важно работать и что-нибудь изучать. Ну например иностранные языки. И путешествовать. Всё просто. Заморачиваться не надо.