Login
Здоровый образ жизни
4081 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
saschaxl местный житель
in Antwort Sommerlich 27.10.16 12:23
Молодцы!!! Хорошую и актуальную ветку тему открыли))))))
Здоровый образ жизни это то что нас держит молодыми, здоровыми и активными в жизни...
Мне уже 49 и последние лет 10 полностью перешёл на здоровый образ жизни, 3 раза в неделю фитнес, Krafttraining 👍 Питание только грубые углеводы, много белка , овощи и фрукты.... питаюсь по 4-5 раз в день, но маленькими порциями... при росте 190, держу свой вес 90-92 уже долгие годы.
И чем каждый из нас раньше поймёт это, что здоровый образ жизни ему важен, тем это лучше...