Вход на сайт
Здоровый образ жизни
4081 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Sommerlich 27.10.16 12:23
ну,стараюсь двигаться побольше, каждый день на веласе недолго езжу, раз в неделю хожу на Zumba,но это для настроения,раньше ходила в бассейн,но в связи с новой политикой партии,чет брезгую,иногда (в женский день) хожу в сауну,
воды пить побольше тоже стараюсь, витамины весной, делаю смесь мед -имбирь -лимон
поменьше фаст -фуда,полуфабрикатов,готовлю дома
не покупаю дешевые продукты ,типа маргарина,колбасы,сыра,фарша и т.п по 4-5 е /кг
Все без фанатизма,иногда можно расслабиться,иначе зачем жить!