Login
Здоровый образ жизни
4081 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Sommerlich 27.10.16 12:23
Я всё себе и ребёнку готовлю сама, из свежих продуктов, даже хлеб сама пеку, колбасу мы не едим, консервы тоже, так что консерванты у нас особо не водятся.Стараюсь меньше жарить, то, что можно, например котлеты, лучше приготовлю в духовке, также овощи на суп по возможности не варю долго, а предварительно запекаю в духовке, так в них сохраняется больше витаминов.
Многие продукты перерабатываю в сезон и замораживаю или консервирую, сезонные овощи и фрукты самые полезные. Поэтому всякие варенья, конфитюры, джемы, муссы тоже варю из сезонных фруктов сама.
Всю молочку, кефир, ряженку, творог стараюсь делать тоже сама.
Без ложной скромности замечу, я гениальный человек.
А то, что ничего не создал, так я был занят и болел