Горячая ванна - ибупрофен вовнутрь

а зачем ибупрофен в горячую ванну???

ты, Готика, много сидишь. я тебе совет дельный дам. кроме как разогревать мышцы спины, попробуй вот это:

"Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча. Колоссальное облегчение! Из-за сидячего образа жизни, к сожалению, многие из нас испытывают боли в спине. Чаще всего избавиться от них можно с помощью упражнений или обычного лечебного массажа. Но существует еще один потрясающе простой способ решения этой проблемы, который массажист из Великобритании открыл всему миру. Тебе понадобится всего лишь теннисный мяч! Напряженность мышц и боли пройдут, если ты будешь проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно. Почему бы не попробовать? Как избавиться от боли в спине Прислонись к стене. Зажми теннисный мяч между спиной и стеной. Двигайся вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток. Время: 3-4 минуты. Эту процедуру можно проводить лежа. Помимо спины рекомендуется массировать с помощью теннисного мяча бедра и ягодицы. Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении."

p.s. про бедра и ягодицы не забудь. а то их тоже заклинит. потом опять кота винить будешь.

кстати, помирись с котом.

http://gif4.mycdn.me/image?t=45&bid=8156401256...