Первый пост вначале повторяю
Без конца на сайте встречаешь сообщения возмущения. Как можно на еду тратить больше 100 евро в месяц. На унитаз работаете, транжиры, обжоры. Ну наверное))). Давайте подумаем как это 70-100 евро в месяц на еду на взрослохо. То есть как это 3 евро на еду в день. Мне как медику интересно. Минимально активный образ жизни(не лежать в кровати целый день как при голодовке) при длительном рационе (не для похудания) требует 2800-3000. Калорий. Исходя из усвояемости минимум 4000 калорий должны содержать потребляемые продукты. Не забываем о балансе. Нельзя на одной картохе год прожить хоть мешками ее потребляй, без вреда для здоровья.
итак каков рацион более или менее сбалансированный на 3 евро в день. 3 евро это роскошь. Здесь и про полтора говорили.
Итак ваши мнения?
Я как раз и спрашиваю как удается?
меньше 300 в неделю на 3 никак не получается. Считаютнормальным.
но так никто и не написал меню. Реальное.
напишите по дням недели 21 прием пищи.
я посмотрю а потом сделаю прогноз о длительности жизни.