Login
прожить на 2 евро в день.
3403 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ysxxsy свой человек
in Antwort Natte 23.09.15 10:49
В ответ на:
вес киви 75 грамм, содержание вит. С - 93мг на 100г
вес киви 75 грамм, содержание вит. С - 93мг на 100г
Я щас взвесил ... 4 киви это 478 грамм. ... гдето в среднем 120 грамм один киви.
Содержание витамина С в различных источниках колеблется. Вот, здесь:
"100 г киви содержит 360 мг витамина С"
http://edaplus.info/produce/kiwi.html
"Витамин C - 180 мг"
http://www.babyblog.ru/user/xoma091/35410
"Киви голден — 105,4 мг"
http://veganworld.ru/health/vitamin_c/
Наверное разные сорта имеют разное содержание. Не суть важно. Важно включать киви, паприку и пр. в ежедневный рацион.