Login
прожить на 2 евро в день.
3403 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ysxxsy 23.09.15 10:04, Zuletzt geändert 23.09.15 10:32 (Novichok_)
В ответ на:
Важно знать, что и скока тебе нужно каждый день потребить и какими продуктами ты этого достигнешь. Если знаешь, что для нормального функционирования организма, каждый день нужно 1000 мг кальция слопать, то этого можно достичь разными путями. Можно просто заглотить литр молока, кефира или же 100 гр твёрдого сыра.
Важно знать, что и скока тебе нужно каждый день потребить и какими продуктами ты этого достигнешь. Если знаешь, что для нормального функционирования организма, каждый день нужно 1000 мг кальция слопать, то этого можно достичь разными путями. Можно просто заглотить литр молока, кефира или же 100 гр твёрдого сыра.
Блин, правда, что ль, важно знать?
Пол-жизни прожил, но, до сих пор, понятия не имею, сколько и чего мне "нужно потребить"
: ем/пью что хочу и сколько хочу..Вроде как, пока, ттт, организм "нормально функционирует" и без всего это знания.., да и вес в норме..
Ну, разве что, фаст-фудом не питаюсь и колу/фанту не пью (не нравится потому что), но дома или в общепите ем, что хочу, не задумываясь о количестве кальция или вит С..
Надо срочно менять такой подход?
мЗы. Вы диетолог?:)
Честно, впервые встречаю чела, знающего, в каком кол-ве какие элементы ему надо потреблять:-)