Вход на сайт
прожить на 2 евро в день.
3403 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ysxxsy свой человек
в ответ Novichok_ 23.09.15 09:40
В ответ на:
А откуда вы столь детально знаете все эти содержания витаминов в разных продуктах? Профессионально необходимо или просто вам это интересно?
А откуда вы столь детально знаете все эти содержания витаминов в разных продуктах? Профессионально необходимо или просто вам это интересно?
кхммм... и то и другое.
Прям так уж детально я тоже всё и за все продукты не помню но основное канешно знаю, а остальное примерно.
Важно знать, что и скока тебе нужно каждый день потребить и какими продуктами ты этого достигнешь. Если знаешь, что для нормального функционирования организма, каждый день нужно 1000 мг кальция слопать, то этого можно достичь разными путями. Можно просто заглотить литр молока, кефира или же 100 гр твёрдого сыра. В идеале ты просто употребляешь из этого всего понемногу.