Вход на сайт
Как встать на голову?
909 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Mary Puppins коренной житель
в ответ Tokia 10.01.15 08:29
вовсе необязательно, в позиции 7 спина касается стены, затем закидывайте со всего размаха:) одну ногу за другой до стены
единственное, почему может не получится, если плечи слабые, т.к. в стойке на голове основная нагрузка идёт на плечевой сустав
тогда нужен помощник:), чтобы ноги возле стены придержал
нужно помнить, стойка на голове очень будоражит, активируется симпатическая нервная система
если нужно противоположное действие- успокаивающее, то тогда следует после стойки на голове сделать стойку на лопатках- березку:)
единственное, почему может не получится, если плечи слабые, т.к. в стойке на голове основная нагрузка идёт на плечевой сустав
тогда нужен помощник:), чтобы ноги возле стены придержал
нужно помнить, стойка на голове очень будоражит, активируется симпатическая нервная система
если нужно противоположное действие- успокаивающее, то тогда следует после стойки на голове сделать стойку на лопатках- березку:)