Вход на сайт
муж и жена одна сатана?
1567 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
в ответ kitti_69 18.09.14 10:44
ещё как бывает! стресс, + в больницу попал (не алкоголь;) и не сердце), доктор сказал худей, ато.
с капельницей похудел дня за 3. потом дома по инерции.
а потом резко перестал есть сахар, ни грамма сладкого, убрал свинину, и вообще красное мясо, ну и физкультура по сей день, по 3 мокрых майки за треннинг каж. день.
но это не всем подойдёт, сразу говорю.
ах да, ем раз 5-6 в день, и мнооого воды.
принцип: ешь часто, но не переедая.
самая бяка -= 3 разовое питание. особенно обед плотный.
организм между едой голодает, и обед сразу отправляет прозапас, в жир.
если к тому же диета и худеешь, то редкие приёмы пищи идут в жир, а вес теряешь мышечный.
короче становишься жирнее и слабее.
спорт + качественная еда и без голодовок.
гдето так.
с капельницей похудел дня за 3. потом дома по инерции.
а потом резко перестал есть сахар, ни грамма сладкого, убрал свинину, и вообще красное мясо, ну и физкультура по сей день, по 3 мокрых майки за треннинг каж. день.
но это не всем подойдёт, сразу говорю.
ах да, ем раз 5-6 в день, и мнооого воды.
принцип: ешь часто, но не переедая.
самая бяка -= 3 разовое питание. особенно обед плотный.
организм между едой голодает, и обед сразу отправляет прозапас, в жир.
если к тому же диета и худеешь, то редкие приёмы пищи идут в жир, а вес теряешь мышечный.
короче становишься жирнее и слабее.
спорт + качественная еда и без голодовок.
гдето так.