Мой "культурный шок" длился долгих пять лет.
За пять лет я успела не только выучить язык, но и родить детей.
Но интегрироваться мне не удалось.
К тому самому чувству безысходности, никчемности, чуждого кругом добавились послеродовые депрессии.
Состояние моё очень сложно описать в двух словах, я была на грани.
Но и тот момент, когда меня "отпустило", я помню очень чётко. Как-будто кто-то в голове переключил программу.
Это - личное, у каждого - своё, какое-то событие или знак обязательно будет, и потом Вы начнёте смотреть на мир уже иначе.
С тех пор всё поменялось: и моё мироощущение, и восприятие окружающих, и поменялось отношение к самой себе, пропали чувства некчёмности и неуверенности,
Я думаю, что Вам нужно найти себя: то может быть либо какая-то мелкая работа, не требующая особой языковой беглости,
либо какое-то хобби или увлечение, в которое можно уйти с головой.
Подумайте, что Вам нравится, от чего у Вас трепещет душа и двигайтесь в том направлении мелкими шагами.