Вход на сайт
холостяки
11494 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
HCCI коренной житель
в ответ Junggeselle 10.06.13 23:47
В ответ на:
Нене... Как раз таки энергетический пик у человека в середине дня. Я специально консультировался со спортивным врачом, который серьезный спорт клуб вел. Вы посмотрите.., никогда спортивные игры, будь то футбол или соревнования не начинают утром. Потом на ночь тоже "раскочегаривать" организм не рекомендуют.
Нене... Как раз таки энергетический пик у человека в середине дня. Я специально консультировался со спортивным врачом, который серьезный спорт клуб вел. Вы посмотрите.., никогда спортивные игры, будь то футбол или соревнования не начинают утром. Потом на ночь тоже "раскочегаривать" организм не рекомендуют.
В 7:00 - 8:00 завтрак, а в 10:00 энергетический пик
. Сколько себя помню, всегда так было.Вечером с 18:00 до 20:00 также вполне нормально, если спать раньше чем в полночь не ложишься.
В ответ на:
30-40 км для меня на велосипеде нормально, но бегом никогда я столько не бегал за один раз. Для меня это уже напряг для организма, уже не в удовольствие нагрузка, а напрягать организм тоже не рекомендуется..., да и самочувствие у меня после таких нагрузок безрадостное.
У Вас серьезные нагрузки! Если Вы привыкли к таким нагрузкам, распорядку и самочувствие хорошее, то вопросов нет.
30-40 км для меня на велосипеде нормально, но бегом никогда я столько не бегал за один раз. Для меня это уже напряг для организма, уже не в удовольствие нагрузка, а напрягать организм тоже не рекомендуется..., да и самочувствие у меня после таких нагрузок безрадостное.
У Вас серьезные нагрузки! Если Вы привыкли к таким нагрузкам, распорядку и самочувствие хорошее, то вопросов нет.
Ну так Вам 50+, а мне 30 лет. У нас совершенно разный гормональный фон, уровень тестостерона и т.п. Если в 50 лет разгар климакса, то в 30 лет значительного спада еще не наблюдается.