"...но чувства быстрее и сильнее ..."
- Что правда, то правда. Идеально было бы найти баланс между чувствами и разумом.


"...Или это плохо показывать свои чувства, чувства зала например?.."
- Именно когда зол, труднее всего скрыть это чувство. Гормоны уже кровь и желчь вскипятили. Лучше всё же сосредоточиться на том как успокоится и не отдаться именно этому чувству.
Это - единственное усилие награждается ясной головой и спокойствием. Теперь можно говорить.
Я, когда сержусъ, иду на расстояние. Лучше позже продолжить разговор.
Помогает если представлю при этом себе свою молоденькую соседку: такая приятная, симпатичная, вежливая. А когда орёт дома на своего 4-х летнего ребёнка или с мужем ругается...
Да...Нет ничего уродливее кричащих ( под влиянием перелившихся через край чувств) женщин и мужчин. Я лично воспринимаю такое поведение как агрессию, хотя кричащий в такие моменты находится полностью в плену своих гормонов и ничего не может с собой поделать.
Но мы ведь многому учимся в это жизни. Думаю что учится управлять своими чувствами - очень важно.

"...показывать...чувство зла, например.."
- Зло неадекватно. Стихийно. Может выйлится куда угодно и во что угодно. Это источник вашего недовольствия собой и ваша единственная проблема.
В остальном, судя по вашему рассказу с рефератом, вы умеете за себя постоять точнее, ваше, вам положенное - отстоять. И это на мой взгляд важно.
А чувства показывать надо. Особенно, хорошие.
И нехорошие тоже - мы же человеки :-) Это нормально, если ИНОГДА срываемся. Если конечно это не перенятая от родителей форма решения конфликтов!...

"...и тут я ей сказала, что её поведение по отношеную ко мне не уважительное и наглое..."
* У вас этому некоторым учится надо - рот тряпочкой не завязывать, а говорить, то что "ты думаешь по поводу..." что"тебе лично подходит или нет"
Всё дело, КАК ВЫ ЭТО ГОВОРИТЕ. Если как в этом вашем примере - большего не надо. Это - идеал: ведь вы в этом случае направили ваше чувство недовольства поведением сокурсницы в действенное русло, т.е. сказав ясно и кратко, что не подходит. Без обидных слов и ярлыков.
Вот так бы нам всем всегда поступать при поступлении чувст недовольства и зла.
К сожалению у нас у всех есть разные границы терпения, разные родители, разные истории жизни. У некоторых нервы просто оголены. Таких мне жалко. С ними трудно коммуницировать. Дети их боятся или наоборот, правоцируют, окружающие просто не хотят связываться.
"...Может проблема внашем обществе, что нельзя как бы открыто показывать , что мыплачим , смеёмся, обижаемся , спорим ...так как боимся , что нас примут за слабаков и начнут над нами смеятся?"
- Жалко что нам при этом не преподают дипломатичность, джентельменство и как быть леди. А может - это врождённые качества? :-)
Первую половину жизни нас загружают подобным. А вторую - мы в состоянии перебрать весь этот накопленный багаж в "своём рюкзаке" и выбросить ненужное за борт. Освободится, так сказать, от устаревшего груза и быть таким какой себе сам нравишься.