Вход на сайт
Ценные бумаги и инвестиции 9
164139 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ NPD de 12.04.20 05:41
пойдём с супругой пробежимся с километр-другой,
Дядь Серёж, при кардио нагрузках следи за пульсом пожалуйста, он не должен превышать показания
220 минус твой возраст (раён 70) и умноженное на 0,7, ну в общем в твоём случае не выше 105 ударов в минуту.
http://www.youtube.com/watch?v=9eOn1jhgGUk&feature=related