Потолочный плинтус с подсветкой
последний вариант думаю подойдет вам больше, за ним сможете закрепить гардину, они меньше, чем 5см.
Но такой плинтус визуально сузит размеры комнаты. Я бы не стал делать такой плинтус в комнате менее 15м2.
А чтобы визуально увеличить высоту потолков, покрасить их в глянец, а на стены ни в коем случаи не клеить обои с горизонтальными полосами или рисунком. Так же пол сделать светлым.
В любом случаи смотрите на месте)
Делал ремонт в одной квартире, потолки 2.5м, натянули натяжные потолки комнате, с потолком в 3 уровня, при этом комната 2.5*5м, высота потолка была 2.5м. Короба сделаны их гипсокартона, а в середине натяжной потолок голубого цвета, глянец. Он визуально расширяет комнату и увеличивает высоту потолка.
В целом надо вам самим решить на месте, так как очень много нюансов, мебель, пол, стены и так далее.
Фото у меня не особого качества, делалось на старый телефон лет 5 назад.