Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Умелые руки

Купить блок

30.05.18 17:22
Re: Купить блок
 
  moose старожил
в ответ неопытная 29.05.18 21:00, Последний раз изменено 30.05.18 17:27 (moose)

теперь понятно. вам не требуется блок для 100 кГ, а лишь для того веса, сбросив который, вы бы смогли подтянуться. если это - 100 кГ, то у вас должны быть другие приоритеты. а если необходима "помощь" в несколько кГ, то покупаете простой блок в баумаркте, привязываете его к перекладине посредине, через него протягиваете шнур, на один конец которого - груз-помощь, другой - пристегиваете к поясу покрепче, который надет на вас. груз должен быть поднят на метр от пола (это - с запасом). в такой конструкции вам для подтягивания (трением пренебрегаем. смажьте блок вкусным салом : ) потребуется усилие, меньшее вашего веса на величину груза. если ваши веса равны - усилие ноль. если груз тяжелее - взлетите вверх и пробьете головой потолок, поэтому 100 кГ цеплять не рекомендуется.

если потолок в квартире высокий (или есть двор для занятий), можете научиться подтягиваться более простым способом: укрепляете к потолку толстый канат (в спорттоварах или на амазоне/ибее), и учитесь лазить по нему вверх до потолка. за несколько недель ежедневных лазаний ваши руки окрепнут достаточно, чтобы подтянуться на перекладине один раз (а то и два : )

 

Перейти на