Вход на сайт
Электро
160151 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Кукла LOL 31.03.20 16:21, Последний раз изменено 31.03.20 19:28 (blackbook)
Пусть жопу, ой извиняюсь большие мышцы ягодицы, массирует. С той стороны, где болит. Большим пальцем или даже локтем. Чем больней, тем лучше.
В районе лопаток тоже можно.
У тебя мышца скорей всего перенапряглась, а все эти растягивания ерунда.