Вход на сайт
Сообщение удалено. Удалил Манька-Облигация
1052 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Манька-Облигация 16.11.01 20:35
Совершенно серьезно:
1. Продаются различные травяные чаи успокаивающие, например Guten Abend.
2. Помните общеизвестную истину, что в спальне должна быть температура около +18? Когда душно, действительно не заснуть. Кроме того, когда уже легли, не закутывайтесь одеялом, а полежите и замерзнете слегка, потом уже кутайтесь и когда начнете согреваться (через пару минут) - заснете.
3. Вставайте раньше и старайтесь каждый день выходить на улицу.
1. Продаются различные травяные чаи успокаивающие, например Guten Abend.
2. Помните общеизвестную истину, что в спальне должна быть температура около +18? Когда душно, действительно не заснуть. Кроме того, когда уже легли, не закутывайтесь одеялом, а полежите и замерзнете слегка, потом уже кутайтесь и когда начнете согреваться (через пару минут) - заснете.
3. Вставайте раньше и старайтесь каждый день выходить на улицу.