Вопрос курильщикам
Назад
Пока держусь 1-2 сигареты в день. Не знаю как не сорваться на увеличение.
Все 5 страниц этой дури темы не читал, но понял, что основной смысл - как можно наиболее дешево и дальше продолжать себя травить. Я сам курю довольно редко - последний раз курил 6 июня 1986-го года. И бросал раз несколько, по 3 месяца не курил, потом опять начинал. Но мне кажется, что я знаю как бросить сразу, мне это помогло. Надо просто найти такую мысль, с помощью которой можно моментально отгонять любые мысли о курении. Ведь когда мы бросаем курить, то через некоторое время начинаешь сам с собой торговаться ...."вот видишь, уже неделю не курю, то есть могу бросить! Ну подумаешь, одну выкурю и больше не буду!" И
начинаешь по-новой курить. А причин сорваться МОРЕ! Поругался дома или на работе, стресс, выпивка, в компании кто-то закурил и так далее ...