Все-таки помогает думаю скорее психологически. Ибо глицин скорее исправляет последствия стрессов, приводит нервную систему в порядок, а не "делает умнее".
ТС собирается на экзамен - тут нужна "вещичка"посерьезнее. Но ТС, насколько я понял, боится побочных эффектов - но получить "разгон" головного мозга, ничего не заплатив,
такую пилюлю может только Боженька выдать.
Такая "вещичка посерьезнее" - это группа ноотропов. Классика - ноотропил или пирацетам, но российские ученые разработали более мягкую версию - Пантогам. Если деваться некуда, и хочется быть умнее
на непродолжительное время - рекомендую препарат Пантогам - Актив в дозировке 300мг 1 раз утром.
Но ноотропы как раз делают психику возбуждаемой + способствуют бессоннице, т.к. мощно подпитываемый мозг быстрее реагирует на раздражители и не нуждается в сне.
А вот уже после ноотропов лучше пропить с недельку глицина - чтобы все пришло в порядок.
Тут пробегало слово "Кортексин" - это совершенно замечательный препарат, не имеющий аналогов в мире, и разработанный первоначально для ускоренной реабилитации космонавтов,
чтобы их скорее после посадки можно было людям показывать. Но он улучшает кровоснабжение мозга, улучшает питание клеток кислородом.
Это нужно делать после всяких инсультов или черепно-мозговых травм, сам по себе "умнее" он не делает.
Если хочется "полечить голову" совсем по-правильному, чтобы еще и с пользой, то рекомендую следующее:
1. Мексидол ампулы 5%, 2 мл, 10 шт ежедневно утром либо таблетки 1шт по 0,125 мг 2 раза в день утром и в обед 15 дней
Либо Актовегин ампулы 2 мл, 10 шт ежедневно утро
Этим мы подготавливаем мозг к "разгону" ноотропами, питаем его кислородом и делаем сосуды эластичнее.
ЗАТЕМ
2. Пантогам - Актив в дозировке 300мг 1 раз утром. 21 день
Это собственно сам ноотроп. Если его пить на "подготовленный" мозг - то минимум побочных эффектов и сам он подействует намного эффективнее.
ЗАТЕМ
3. Глицин 100мг 1 таблетку перед сном 2 недели
Это чтобы снять "взбудораженность" после ноотропа.
ВСЕ
А лучше всего - не курить не пить и иметь здоровые адекватные мозги (не у всех получается)
Если есть врачи - поправьте меня, но вроде все так.