Вход на сайт
Работая по сменам, как составить режим дня
2151 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ badulaj 30.10.13 08:32
В ответ на:
вот тож думаю а как если по 12 часов люди работают:
вот тож думаю а как если по 12 часов люди работают:
Ну я работаю по 10-12 часов в ночь последние 4 года. Довольна как слон- 15 дней в месяц я выходная. График у меня на ноябрь -1 ночь, 5 дома, 4 ночь,5 дома,4 ночь, 5 дома, 6 ночь. Работаю с 8 вечера до 8 утра ( иногда с 21 до 7). Детей малых нет, сплю днем прекрасно. После последней ночи сплю меньше днем и вечером ложусь как все обычные люди. Я по натуре сова и все-равно днем медленная , только к вечеру начинаю активничать.
После ночной режим дня следующий- в 9 дома, позавтракала и спать до 14-15 часов. Потом встала и до семи мое время- делаю чо-то по дому , хобби итд. Единственное неудобство есть только для мужа ...