Наст╦н, я понимаю, что изменить сво╦ поведение в школе для тебя сейчас практически невозможно. Представь, кто-то говорит тебе не очень приятное - ты не теряешься, как обычно, не проглатываешь язык, а отвечаешь уверенно, громким голосом. Нет страха перед возможным неприятным чувством и... негативное через какое-то время улетучивается.
Ты сейчас не можешь так реагировать. Но поведение можно тренировать - в этом как раз и могут помочь специалисты.
Ведь главное не то, что происходит, а как мы на происходящее реагируем.
Разве ты не встречала людей, некрасивых, не особо умных, но уверенных в себе? Эта внутренняя уверенность и спасает от власти негативных мелочей - на них не зацикливаются. Если человек уверен, он - хозяин над самим собой. Чем больше страхов - тем больше зависимости от них. Что тогда оста╦тся от тебя? Почти ничего, что для самой не ценно и что можно отдать наркотикам, смерти...
Ещ╦ раз повторю - поведение можно корректировать, пусть не на 180 градусов, но вс╦ же...
Итак, в школе ты не можешь начать вести себя по другому. Но можно попробовать в других местах (напр., специальных немецких форумах) - это и станет абсолютно новым началом для тебя. Ты ничего не теряешь, сразу можешь предупредить, что родилась не в Германии и делаешь ошибки. Не ожидай неприятного, оскорблений, а даже если кто-то и среагирует не так, как ты хочешь (а почему все должны реагировать именно так, как ты задумала - это уже диктаторство), спроси себя: А что случилось? Меня избили, изнасиловали? заставили голодать или есть червей?. Ведь действительно ничего страшного не произошло. Постепенно, одерживая маленькие победы над собой, побеждая страхи, поначалу в интернете, может быть, получится сделать потом и другие шаги - каким-нибудь спортом заняться и т.п. Придавленный страхами может и красивым быть, но не привлекательным. Осанка, взгляд, как двигаешься - вс╦ это подда╦тся тренировке.
Загляни вс╦-таки в те адреса.