Вход на сайт
Вегетарианство
296 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
~Зеркало~ свой человек
в ответ RiJiY Kotyara 04.08.11 10:51
В ответ на:
дело не в вегетарианстве, но в количестве потребленных каллорий.
Если потребляешь больше, чем тебе надо, то как похудеешь?
Само по себе вегетарианство не служит диетой для похудения, типичное заблуждение.
дело не в вегетарианстве, но в количестве потребленных каллорий.
Если потребляешь больше, чем тебе надо, то как похудеешь?
Само по себе вегетарианство не служит диетой для похудения, типичное заблуждение.
О каком заблуждении идет речь? До вегетарианства у меня был нормальный вес. Через месяц я поправилась на два кг, потом еще. Сейчас вес стоит на одном уровне и не падает, что бы я не делала. Худею на полкило и потом опять набираю. Двигаюсь значительно больше, чем до вегетарианства. На ночь не кушаю, пью много. Мучное редко, сладкое почти не ем. Знаю многих людей, которые на вегетарианстве сильно поправились, но не ожидала, что у меня такое будет. Кушать меньше пробовала, голова кружится.
В ответ на:
С волосами. Посмотреть, что является причиной, и скорее всего нужно будет добавить в рацион недостающие мин.вещества и витанины.
С волосами. Посмотреть, что является причиной, и скорее всего нужно будет добавить в рацион недостающие мин.вещества и витанины.
Смотрели уже. Делала анализ крови - все в норме. Только ферритин низковат, чуть больше нижней границы. К сожалению ферритин содержится только в мясе
Народ, может кто-то что-то дополнительно принимает? Что и как?