Вот эта тема очень пользительная, при работе экспандером с руки на руку. В чём польза? Когда работает одна рука, то мышцы другой остывают, в моём случае остывания нет, так как эти нарукавники на протяжении всего занятия держат комфортную температуру у обоих рук.