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Krafttraining
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в ответ Gastroljor 06.01.10 15:57
В ответ на:
Что за система такая?
Что за система такая?
Miha-Zirkel, trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen und gleichzeitig wird Ihre Ausdauerleistung mit Pulsmesser gesteuert und verbessert.
Zweimal wird die Ausdauer trainiert. Einmal global, also der Herz-Kreislauf, das heißt Herz, Lunge sowie Blutgefäße. Einmal lokal, also Arme, Beine, Rücken, Bauch, etc. Das Training geht lediglich über eine Dauer von 44 Minuten, da die Geräte sowohl konzentrisch als auch exzentrisch wirken. Das heißt, die jeweiligen Muskeln werden während des Trainings zweimal belastet.Sporttherapeuten programmieren die Trainingsgeräte auf Sie und ihre individuellen Bedürfnisse. Diese Einstellungen werden automatisch auf einer Chipkarte gespeichert und bei jeder Benutzung neu abgerufen. Dadurch werden falsche Benutzung und Fehleinstellungen der Miha-Zirkelgeräte ausgeschlossen.