«Почувствовать и прилипнуть к энергосфере» человека.

Напарник стоит прямо и расслабившись, глаза прикрыты. Тренирующийся заходит со спины на расстояние пары метров. У тренирующихся зоны плечевого пояса максимально расслабленно. У нарабатывающего навык зрение расфокусировано.
Не спеша и плавно поднимите руки ладонями вперед на партнера. Используя силу воли и воображение, формируем перед каждой ладонью по некой плотности. С этими ощущениями начните медленно приближать ладони к партнёру. Ваша задача - суметь почувствовать ладонями слабое сопротивление, на которое они натыкаются на некотором расстоянии от вашего партнёра, стоящего к вам спиной.

Примерное расстояние, на котором всё это дело начинает чувствоваться, равняется от метра и менее: это зависит от многих факторов, в том числе, и от плотности энергополя партнёра.

Это ощущение можно сравнить с тем, как вы бы бы начали давить на воду и руки сначала упёрлись бы в эту поверхность, а уже потом, продавив её, погрузились в воду.

Ощущение это весьма тонкое и нужна повышенная чувствительность ладоней, а также соответствующий настрой, который существенно помогает уловить это сопротивление.

Как только вы научитесь чувствовать эту «упругую поверхность» поля партнёра, необходимо, не продавливая её, к ней приклеится. И далее, установив такой контакт, нужно научится воздействовать уже на весь «энергококон» человека, толкая и притягивая к себе эту энергетическую поверхность. Толкать необходимо больше сферой, чем руками.
Чем больше навык, тем больше эффект: от простейшего раскачивания, до падений партнёра в дальнейшем. Как более лёгкий вариант, можно попробовать научиться определять и прилипать не к этой упругой поверхности энергосферы партнёра, а научиться чувствовать его тепловое поле. Почувствовал, подстроился к его движениям и начинаем смещать свои руки. Если всё пройдёт удачно, то человек совершит невольное движение. Время освоения до уровня полноценного навыка — несколько месяцев.