Login
похудение после родов!!!
1005 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort koschetschka2007 11.10.11 10:49
Да я согласна с предыдущим мнением - белковая диета это плохой вариант. Слишком большая нагрузка идёт на организм. Даже пробывать не хочу, думаю будет только хуже после такой " разгрузки" Насколько мне известо рекомендуют вообще начинать с отказала от мучного и сладкого, и начать считать каллории. Может для начала так? Мне самой мешают жутко лишних уже 4 кг, казалось бы мелочь, а я из=за них в с вой 36 не влазию и на бок всё висит, фу.. Сплошные комки нервов)) Я хочу посидеть на своём любимом супе - любые овощи отвариваются в небольшом количестве воды, потом пюрируются плюс сольс зеленью и 10 % сметана, можно и йогурт добавить обезжиренный, насыщает, калорий мало, и не вредно...А для начала план себе составлю,
чтоб перед глазами маячил, чем я планирую занятся и как я буду всё это осуществлять)))
