Вход на сайт
Вегетарианцы, веганы в группе есть? ))
778 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ~~~Seawind~~~ 05.05.11 13:02
В ответ на:
Если б не ел булки и сладкое, то и без спорта потерял бы свои 8-мь
Если б не ел булки и сладкое, то и без спорта потерял бы свои 8-мь
не учи отца и баста ))
потеря кг прямопропорциональна кол-ву жира в теле. если жирный и весишь 150кг, то отказавшись от булок, колбасы, сыра и сладкого легко потеряешь 8кг за месяц.
я терял 17кг за 2 месяца занимаясь по 6 х неделя силовыми и на выносливость;
я терял 19кг за 21 день голодания;
я терял 20кг за 3 месяца бегая и всё подряд кушая.
и тут ты прав- похудеть проще, чем удержать.
именно поэтому я пришел к выводу- НУ НА КАКОЙ ХРЕН мне считать сколько я кг или грамм потерял, если цель другая! а цель- спортивное, стройное тело. именно с того момента я не взвешиваюсь и не считаю дни до момента ИКС. я просто медленно, но верно иду к своей цели.
чего и другим живодёрам от всей души желаю ))