Deutsch

Он пришёл к грешным или к слабым?

27.06.08 10:55
Re: Он пришёл к грешным или к слабым?
 
AlecD знакомое лицо
AlecD
в ответ Nikolai 27.06.08 10:25
В ответ на:
Что-то лишнее, иначе -- парадокс.
Зато её можно замечательно наблюдать, например в теле. Т.е. совершенно конкретно осознавать, как она начинается, происходит, заканчивается, не попадая в её аффективную фазу, когда ум полностью захвачен ей и ей же контролируется.
Правда, для этого нужна хорошо развитая внимательность к тому, что происходит в теле, чтобы не пропустить её начала и чтобы не было поздно, когда ум уже полностью захвачен.
Такой подход, кстати - не контроль, но и не подчинение эмоции. Это - отпускание с тщательным наблюдением.
(Правда это приводит к тому, что ярость, не получая энергии, подпитки для дальнейшего развития через реактивные циклы тело-психика довольно быстро умирает. А в дальнейшем, при условии внимательности и осознанности, возникает все реже.)
Но важно в этом то, что умирает она не в борьбе за контроль и тем более - не в борьбе с последствиями её разрушений, а... ну как бы естественным образом, без подавления, даже без участия рассудочного мышления о том, что теперь делать/не делать.
Способ опробованный и очень действенный, но требует предварительной тернировки внимательности и осознанности.
Никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она.
 

Перейти на