Вход на сайт
Курение
22.03.06 16:42
Курение - поиск прибежища от самого себя. В моменты курения мы лишены возможности воссоздавать истинную картину происходящего. Растворяя себя в табачном дыму, уходя с того уровня сознания, на котором находимся, мы отправляемся на перекур, ниже - в бессознательное. На краткое время мы вступаем в расслабленное самозабвение, отдыхая от самости эго, от своего напряжённого "Я".
Сигаретный дым - буферная зона между нами и тем, что происходит. Не имея возможности жить непосредственно, мы создаём буферную зону, укрытие, занимая себя механичным повторением тех или иных действий, обусловленных нашими привычками и пристрастиями. Пока мы вдыхаем и выдыхаем сигаретный дым, создаются паузы в потоке мыслей, дающий возможность уму, пользуясь опытом из прошлого, отыскать ответ на новую ситуацию. Это делается совершенно незаметно для тех, с кем мы курим, но ещё менее заметно это для нас, так как внешне мы увлечённо делимся впечатлениями, воспоминаниями, мнениями и тому подобное. При этом, пребывая в самозабвении относительно настоящего мгновения, неощутимо для себя мы подавляем в подсознание раздражение, недовольство, тревоги и опасения. Таким образом, мы уводим себя всё дальше и дальше в незначительное, суетное, забывая о себе.
Но в любой момент мы можем создать для себя возможность курить, не уходя в бессознательное. Для этого, когда мы курим, нам необходимо осознавать всё, что происходит с нами внешне: о чём мы говорим, как мы говорим, что происходит между нами и другими людьми. При этом мы помним себя, мы видим, как происходящее отражается в нас, мы наблюдаем свои внутренние состояния. И это не является напряжённым контролем ума - в такие моменты мы присутствуем здесь и сейчас. Мы аллертны, бдительны, не механичны, не рефлекторны - мы осознанны, а значит, жизненны. В такие мгновения мы способны видеть и исследовать свои чувства, мысли, эмоции, приходящие от момента к моменту.
В процессе исследования мы будем осознавать с первого мгновения начало зарождения желания взять в руки сигарету. И нам откроются его мотивы, которые могут быть различными в определённые моменты нашей жизни. Среди них мы встретимся с желанием отвлечься, стремлением переключиться с одной деятельности на другую, невозможностью начать что-либо делать не покурив. Также мы можем, делая что-либо, - думать о том, чтобы поскорее закончить это дело и покурить. А можем открыть свою зависимость от приходящих к нам людей, где мы возбуждаемся от одной только мысли, что сейчас кто-либо придёт, и тогда мы будем правомочны разделить с ним ритуал курения.
Мотивы, побуждающие нас курить, различны, но куда бы мы ни обратили свой взор, курение - есть зависимость, а значит ограничение нашей жизни. Эта привычка не безопасна, причём не только для нас, но и для окружающих, которых мы, по сути, избегаем, пропадая во внутреннем самозабвении, отдаляясь, таким образом, от себя и тех, кто рядом.
Становясь внимательными и чувствительными к нашему желанию курить, мы наблюдаем его на всём пути с момента зарождения. Мы сопровождаем вниманием всё, что делаем с сигаретой в руке и всё, что сигарета делает с вами. Если при этом мы не производим никаких умозаключений, выводов и оценок, у нас рождается безотносительное, уважительное внимание ко всему, к чему мы пристрастились. И тогда наша осознанность растёт, освещая нашу жизнь, освобождая нас от всего наносного и заимствованного, и оставляя в ней только то, что происходит осознанно, согласно нам самим.
Курение - поиск прибежища от самого себя. В моменты курения мы лишены возможности воссоздавать истинную картину происходящего. Растворяя себя в табачном дыму, уходя с того уровня сознания, на котором находимся, мы отправляемся на перекур, ниже - в бессознательное. На краткое время мы вступаем в расслабленное самозабвение, отдыхая от самости эго, от своего напряжённого "Я".
Сигаретный дым - буферная зона между нами и тем, что происходит. Не имея возможности жить непосредственно, мы создаём буферную зону, укрытие, занимая себя механичным повторением тех или иных действий, обусловленных нашими привычками и пристрастиями. Пока мы вдыхаем и выдыхаем сигаретный дым, создаются паузы в потоке мыслей, дающий возможность уму, пользуясь опытом из прошлого, отыскать ответ на новую ситуацию. Это делается совершенно незаметно для тех, с кем мы курим, но ещё менее заметно это для нас, так как внешне мы увлечённо делимся впечатлениями, воспоминаниями, мнениями и тому подобное. При этом, пребывая в самозабвении относительно настоящего мгновения, неощутимо для себя мы подавляем в подсознание раздражение, недовольство, тревоги и опасения. Таким образом, мы уводим себя всё дальше и дальше в незначительное, суетное, забывая о себе.
Но в любой момент мы можем создать для себя возможность курить, не уходя в бессознательное. Для этого, когда мы курим, нам необходимо осознавать всё, что происходит с нами внешне: о чём мы говорим, как мы говорим, что происходит между нами и другими людьми. При этом мы помним себя, мы видим, как происходящее отражается в нас, мы наблюдаем свои внутренние состояния. И это не является напряжённым контролем ума - в такие моменты мы присутствуем здесь и сейчас. Мы аллертны, бдительны, не механичны, не рефлекторны - мы осознанны, а значит, жизненны. В такие мгновения мы способны видеть и исследовать свои чувства, мысли, эмоции, приходящие от момента к моменту.
В процессе исследования мы будем осознавать с первого мгновения начало зарождения желания взять в руки сигарету. И нам откроются его мотивы, которые могут быть различными в определённые моменты нашей жизни. Среди них мы встретимся с желанием отвлечься, стремлением переключиться с одной деятельности на другую, невозможностью начать что-либо делать не покурив. Также мы можем, делая что-либо, - думать о том, чтобы поскорее закончить это дело и покурить. А можем открыть свою зависимость от приходящих к нам людей, где мы возбуждаемся от одной только мысли, что сейчас кто-либо придёт, и тогда мы будем правомочны разделить с ним ритуал курения.
Мотивы, побуждающие нас курить, различны, но куда бы мы ни обратили свой взор, курение - есть зависимость, а значит ограничение нашей жизни. Эта привычка не безопасна, причём не только для нас, но и для окружающих, которых мы, по сути, избегаем, пропадая во внутреннем самозабвении, отдаляясь, таким образом, от себя и тех, кто рядом.
Становясь внимательными и чувствительными к нашему желанию курить, мы наблюдаем его на всём пути с момента зарождения. Мы сопровождаем вниманием всё, что делаем с сигаретой в руке и всё, что сигарета делает с вами. Если при этом мы не производим никаких умозаключений, выводов и оценок, у нас рождается безотносительное, уважительное внимание ко всему, к чему мы пристрастились. И тогда наша осознанность растёт, освещая нашу жизнь, освобождая нас от всего наносного и заимствованного, и оставляя в ней только то, что происходит осознанно, согласно нам самим.
NEW 22.03.06 22:25 
Ты про какое там курение говориш?Коноплю что-ли ну тогда все правильно говориш,а вот еслив конопля не приделах,то не совсем понятно от чего крыша сьезжает.Нет я знаю что некоторым,для того ,чтоб "сьехать "вообще никакой дым ненужен.А вообще-то всю информацию присутствующию в вашем изложении можно уложить в пару строчек,у вас там что называется"наводить тень на плетень" посему я и не понял так про что разговор то!? 
35 лет курил-бросил!
в ответ Tom4 22.03.06 16:42
Ты про какое там курение говориш?Коноплю что-ли ну тогда все правильно говориш,а вот еслив конопля не приделах,то не совсем понятно от чего крыша сьезжает.Нет я знаю что некоторым,для того ,чтоб "сьехать "вообще никакой дым ненужен.А вообще-то всю информацию присутствующию в вашем изложении можно уложить в пару строчек,у вас там что называется"наводить тень на плетень" посему я и не понял так про что разговор то!? 35 лет курил-бросил!
Прикреплённые файлыЯ знаю,что ничего не знаю.
А как же бросить без мучений, если ещё и силы воли никакой. 
NEW 24.03.06 21:17
в ответ stuttgart* 24.03.06 07:42
Уиажаемый(!?)Шакал.Все эти разговоры про силу воли и пр.на эту тему, придумали и вешают на уши те кто страшно боится ,что человечество отойдет от этой заразы,это ведь для многих хлеб с маслицом да и не только.Главное самому себе внушить что этого тебе не надо,что от курения только минусы.Вспомни как мы программируем себя на курение,хочется выглядеть взрослым и мужественным(?)ну и в том же плане.Подумай сейчас тебе это надо.Детство кончилось,а в зрослой жизни больше приветствуется некурение чем наоборот.Первое время надо почувствовать себя мазохистом и не давать воли подленькому желанию взять эту гадость в рот.Уважай себя сам и заслужиш этим уважения окружающих.
Прикреплённые файлыЯ знаю,что ничего не знаю.
Да будет так!Но видел шакалов,сам шакал,но такого шакала....
Это африканский шакал.
NEW 27.03.06 21:52
в ответ Шакал 27.03.06 20:58
NEW 27.03.06 22:34
в ответ shiitake 27.03.06 22:06
NEW 27.03.06 22:47
в ответ svift 27.03.06 22:41
и совсем не жаловался, просто песню вспомнил: ни минуты покоя, ни секунды покоя... 
...он сидел у компютера что-то наминая... но не бутерброд
...он сидел у компютера что-то наминая... но не бутерброд
born to love
Формулa любви
Формулa любви
NEW 28.03.06 23:01
в ответ Шакал 28.03.06 07:53
Не стал-бы столь категорично заяВлять,что те люди которые вам знакомы есть"все"!Много знаю людей которые бросили окончательно и бесповоротно. Вот конкретный пример для подрожания!Раньше в деревнях,где мой отец родился и до войны жил ,проблем которые нам устраивал Горбачем с чаем водкой и табаком небыло.Самосадом чердаки были забиты,кто не пробовал скажу,как затянешся в пятках чикатно!Так вот, отец с малолетства курил,потом пока не бросил-"Белдамор"-тоже отрава еше та!Сейчас ему ровно восемдесят!Курить бросил в 52 года,сразу,с тех пор ни одной затяжки!Лично я полтора года не курю,но врать не буду,иногда(2-3 месяца-1раз)в компании приятелей,после л╦гкого опьянения,позволяю себе!"Забыл "верно говорит главное изменить способ мышления!Ну а еслив крепче"мальборо"не курил то вообче бебиляйх!
Я знаю,что ничего не знаю.
NEW 30.03.06 00:56
в ответ Шакал 29.03.06 09:21
Да ты права.Чтоб слегкостью менять внутри себя сво╦-Я,надо учиться "недуманью"приводить в состояние покоя процес мышления,а это дано далеко не каждому потому одни легко вросают,другие мучаются,но ничего не получается.Специалисты занимающиеся этим вопросом "от медицины"утверждают,что курильщик с большим стажем,крепко приучивший свой органиэм к никотину вообще не может бросит-помр╦т!Но это не так,курить также как и вылечить от какой-либо привычки(даже болезни)при правильном подходе может любой!
Я знаю,что ничего не знаю.