Город Эссен. Есть ли те кто увлекается здоровым образом жизни... ну там спорт , еда, сбросить фунты и килограммы😉😆 и так далее.

Отзовитесь!? Ищу компаньёнов😀

З. Ы. Жир, диабет и болезни не дремлют!

Ударим по ним витаминами 😀

Здравствуйте, Вахтанг! Мне понравилось ваше предложение, я тоже за здоровый образ жизни. Что можете предложить? Мой эл. адрес: samson10@mail.ru

Очень мило, что вы Ольга откликнулись на тему. Позвольте поинтересоваться .... а где вы живёте?

Я живу на две страны, одна из которых Германия, Мюнхен.

Мне понравилось ваше предложение, я тоже за здоровый образ жизни. Что можете предложить?

Предлагаю сегодня в !7 00 после работы встретиться на Rü в веганскомсалатбаре и обсудить наши дальнейшие планы. Завтра можем устроить велосипедный тур по Рейну начнём его в 12 часов по полудню от города Мюльхайм в сторону Кёльна. В воскресенье предлагаю вместе пойти на фитнесс и совместно прогуляться быстрым шагом по набережной Рейна в городе Бонн...

Подходит такое предложение!? даааа и не забудь свежевыжатые овощные соки )))) ты какой больше предпочитаешь!? я свекольно тыквенный с имбирём и лимоном

Я согласна быстрым шагом по Бонну. А как туда доехать,поездом?

лучше самолётом.

Аэрофлот или Победа😉😉😉😉

Из Дюсселя? П.П. нет частного самолетика,если только подвезете на своем..

так в дюссель то сподручнее😉 да и с моего колеса скрутили😀😁

Веганский бар три раза фу если он не Био, лучше самому в биомагазине закупиться. Ну и прогулка в Бонне тож, Nordic Walking можно где угодно устроить, палки то хоть есть ? 😀

И вообще веганство - это не здоровый образ жизни, это тупость ))))) не путать с вегетарианством.

палок нет! !!!!!!

Ноги есть😉😀😀😀

Ногами joggen, а это для суставов плохо, во всяком случае не по асфальту. Палки мне больше нра, рекомендую.

для суставов плохо......

Да жить ваще и вредно и плохо!!!!

тогда вперёд пить, гулять, танцевать, тож движение, уже пятница началась )))

Пы:Сы:

я вчера на Starlight Express в Бохум съездила, удивило как они 20-25 лет с этой программой продержались))))

Салам алейкум ) тоже город-герой Эссен....

Тоже исключительно за здоровый образ жизни... Но понимаю его как качалочку, тхеквондо и достаточно обильное белковое питание )

ЗЫ: лет 6 жил в режиме достаточно объемных аэробныхнагрузок... т.е. помимо основной спортивной активности минимум 4-5 раз в неделю кардио по часу... но не так давно пришел к выводу, что это истощает и имеет мало общего с ЗОЖ...

Гамарджоба😊

Качалочка это хорошо. Я хожу в спортзал.. как раз на велотренажере ( пытаюсь избавиться от друга под именем висцеральный жир😀)

С белковым питанием я не так увлечен.

Пытаюсь не употреблять сахар, углеводы и Излишества там всякие не хорошие😊

В основном овощи... и надо сказать помогает.

Без особой диеты с февраля 2017 года по сегодня отбросил "друга" почти на 20 кг. Как то даже приятно и легко стало.

Я тоже стараюсь больше и чаще ходит в спорт зал иногда так же до 5 раз в неделю.

А куда ты ходишь? Где занимаешся?

В HealthCity на Кеннедиплац и Kangaroosports возле Сузуки. А ты куда?

Кстати подягивайся на фитнесс, у меня еще где-то пару тагескарте завалялось, поделюсь. Клуб уютный, всё в комплекте, кроме стандартного набора даже хамам есть ;)

ЗЫ: с сахаром и простыми углеводами тоже борюсь... Но мозг и нервная система в этой борьбе очень часто переходят на сторону врага...))

я в FitX. .. сколько стоит в месяц?

давай как нибудь сходим. Хамам это весело😊

У меня с этими врагами тоже иногда перемирие бывает😀

Приходится иногда сдавать на один день позиции.