русский
Germany.ruForen → Архив Досок→ Treffpunkt

здоровый образ жизни😊

3046  1 2 3 alle
Вахтанг завсегдатай15.01.18 23:03
Вахтанг
15.01.18 23:03 

Город Эссен. Есть ли те кто увлекается здоровым образом жизни... ну там спорт , еда, сбросить фунты и килограммы😉😆 и так далее.

Отзовитесь!? Ищу компаньёнов😀

З. Ы. Жир, диабет и болезни не дремлют!

Ударим по ним витаминами 😀

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#1 
Olgarodion прохожий18.01.18 20:03
Olgarodion
NEW 18.01.18 20:03 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03, Zuletzt geändert 18.01.18 20:04 (Olgarodion)

Здравствуйте, Вахтанг! Мне понравилось ваше предложение, я тоже за здоровый образ жизни. Что можете предложить? Мой эл. адрес: samson10@mail.ru

#2 
Вахтанг завсегдатай18.01.18 20:33
Вахтанг
NEW 18.01.18 20:33 
in Antwort Olgarodion 18.01.18 20:03

Очень мило, что вы Ольга откликнулись на тему. Позвольте поинтересоваться .... а где вы живёте?

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#3 
Olgarodion прохожий18.01.18 23:14
Olgarodion
NEW 18.01.18 23:14 
in Antwort Вахтанг 18.01.18 20:33

Я живу на две страны, одна из которых Германия, Мюнхен.

#4 
Вахтанг завсегдатай19.01.18 08:03
Вахтанг
NEW 19.01.18 08:03 
in Antwort Olgarodion 18.01.18 23:14
Мне понравилось ваше предложение, я тоже за здоровый образ жизни. Что можете предложить?


Предлагаю сегодня в !7 00 после работы встретиться на Rü в веганскомсалатбаре и обсудить наши дальнейшие планы. Завтра можем устроить велосипедный тур по Рейну начнём его в 12 часов по полудню от города Мюльхайм в сторону Кёльна. В воскресенье предлагаю вместе пойти на фитнесс и совместно прогуляться быстрым шагом по набережной Рейна в городе Бонн...

Подходит такое предложение!? даааа и не забудь свежевыжатые овощные соки )))) ты какой больше предпочитаешь!? я свекольно тыквенный с имбирём и лимоном

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#5 
Mar-Lu коренной житель19.01.18 10:07
Mar-Lu
NEW 19.01.18 10:07 
in Antwort Вахтанг 19.01.18 08:03

Я согласна быстрым шагом по Бонну. А как туда доехать,поездом?

#6 
Вахтанг завсегдатай19.01.18 10:19
Вахтанг
NEW 19.01.18 10:19 
in Antwort Mar-Lu 19.01.18 10:07

лучше самолётом.

Аэрофлот или Победа😉😉😉😉

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#7 
Mar-Lu коренной житель19.01.18 12:37
Mar-Lu
NEW 19.01.18 12:37 
in Antwort Вахтанг 19.01.18 10:19

Из Дюсселя? П.П. нет частного самолетика,если только подвезете на своем..улыб

#8 
Вахтанг завсегдатай19.01.18 12:42
Вахтанг
NEW 19.01.18 12:42 
in Antwort Mar-Lu 19.01.18 12:37

так в дюссель то сподручнее😉 да и с моего колеса скрутили😀😁

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#9 
  delusion коренной житель19.01.18 13:23
NEW 19.01.18 13:23 
in Antwort Вахтанг 19.01.18 08:03, Zuletzt geändert 19.01.18 15:56 (delusion)

Веганский бар три раза фу если он не Био, лучше самому в биомагазине закупиться. Ну и прогулка в Бонне тож, Nordic Walking можно где угодно устроить, палки то хоть есть ? 😀


И вообще веганство - это не здоровый образ жизни, это тупость ))))) не путать с вегетарианством.

#10 
Вахтанг завсегдатай19.01.18 13:30
Вахтанг
NEW 19.01.18 13:30 
in Antwort delusion 19.01.18 13:23

палок нет! !!!!!!

Ноги есть😉😀😀😀

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#11 
  delusion коренной житель19.01.18 15:58
NEW 19.01.18 15:58 
in Antwort Вахтанг 19.01.18 13:30

Ногами joggen, а это для суставов плохо, во всяком случае не по асфальту. Палки мне больше нра, рекомендую.

#12 
Вахтанг завсегдатай19.01.18 16:07
Вахтанг
NEW 19.01.18 16:07 
in Antwort delusion 19.01.18 15:58

для суставов плохо......

Да жить ваще и вредно и плохо!!!!

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#13 
  delusion коренной житель19.01.18 16:36
NEW 19.01.18 16:36 
in Antwort Вахтанг 19.01.18 16:07

тогда вперёд пить, гулять, танцевать, тож движение, уже пятница началась )))


Пы:Сы:

я вчера на Starlight Express в Бохум съездила, удивило как они 20-25 лет с этой программой продержались))))


#14 
йожыг постоялец19.01.18 23:45
йожыг
NEW 19.01.18 23:45 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

Салам алейкум ) тоже город-герой Эссен....

Тоже исключительно за здоровый образ жизни... Но понимаю его как качалочку, тхеквондо и достаточно обильное белковое питание )

#15 
йожыг постоялец19.01.18 23:54
йожыг
NEW 19.01.18 23:54 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

ЗЫ: лет 6 жил в режиме достаточно объемных аэробныхнагрузок... т.е. помимо основной спортивной активности минимум 4-5 раз в неделю кардио по часу... но не так давно пришел к выводу, что это истощает и имеет мало общего с ЗОЖ...

#16 
Вахтанг завсегдатай20.01.18 10:55
Вахтанг
NEW 20.01.18 10:55 
in Antwort йожыг 19.01.18 23:45, Zuletzt geändert 20.01.18 10:58 (Вахтанг)

Гамарджоба😊

Качалочка это хорошо. Я хожу в спортзал.. как раз на велотренажере ( пытаюсь избавиться от друга под именем висцеральный жир😀)

С белковым питанием я не так увлечен.

Пытаюсь не употреблять сахар, углеводы и Излишества там всякие не хорошие😊

В основном овощи... и надо сказать помогает.

Без особой диеты с февраля 2017 года по сегодня отбросил "друга" почти на 20 кг. Как то даже приятно и легко стало.

Я тоже стараюсь больше и чаще ходит в спорт зал иногда так же до 5 раз в неделю.

А куда ты ходишь? Где занимаешся?

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#17 
йожыг постоялец20.01.18 13:10
йожыг
NEW 20.01.18 13:10 
in Antwort Вахтанг 20.01.18 10:55

В HealthCity на Кеннедиплац и Kangaroosports возле Сузуки. А ты куда?


Кстати подягивайся на фитнесс, у меня еще где-то пару тагескарте завалялось, поделюсь. Клуб уютный, всё в комплекте, кроме стандартного набора даже хамам есть ;)

#18 
йожыг постоялец20.01.18 13:20
йожыг
NEW 20.01.18 13:20 
in Antwort Вахтанг 20.01.18 10:55

ЗЫ: с сахаром и простыми углеводами тоже борюсь... Но мозг и нервная система в этой борьбе очень часто переходят на сторону врага...))

#19 
Вахтанг завсегдатай20.01.18 13:37
Вахтанг
NEW 20.01.18 13:37 
in Antwort йожыг 20.01.18 13:20, Zuletzt geändert 20.01.18 13:38 (Вахтанг)

я в FitX. .. сколько стоит в месяц?

давай как нибудь сходим. Хамам это весело😊

У меня с этими врагами тоже иногда перемирие бывает😀

Приходится иногда сдавать на один день позиции.

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#20 
Mar-Lu коренной житель20.01.18 13:45
Mar-Lu
NEW 20.01.18 13:45 
in Antwort Вахтанг 20.01.18 13:37

А я и без спорта живу и сбрасывать ничего не надо,но хотьба является для меня обязательной. Так что в Ессене могу вам составить компашку по хотьбе,я его и так пешком весь обошла.Хорошо бы собралось побольше народу,можно и маршруты придумать.

#21 
Вахтанг завсегдатай20.01.18 13:55
Вахтанг
NEW 20.01.18 13:55 
in Antwort Mar-Lu 20.01.18 13:45

Легко.. тем более я Эссен плохо знаю.. собственно как и Дюссельдорф.

Тебе повезло с тем что сбрасывать ни чего не надо😊 счастливая.

Про маршруты мне понравилось.... хахатнуло. .. вспомнилась песенка...😀

А посуда вперёд и вперёд. ... по морям по болотам идёт. ... и чайник сказал утюгу ... я дальше идти не могуууу.

Ты спонтанная? 😊 я почему спрашиваю, мне в прошлое воскресенье пришлось в дюссельдорфе 2,5 часа одному гулять (молчаливо)😀😀

А так раз и компания есть😊

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#22 
йожыг постоялец20.01.18 14:00
йожыг
NEW 20.01.18 14:00 
in Antwort Вахтанг 20.01.18 13:37

Полтос, относительно дороговато, но зато посвободнее чем фитикс... Хотя постоянно подумываю о второй карточке какогонидь круглосутрчного клуба (макфита, экстрафита или фитикса) , т.к. на выходных не всегда успеваю в свой...


В будни треним с товарищем обычно где-то с 17h, на выходных стараемся чуть пораньше...


По поводу углеводов... Планирую давно БУЧ-диету попробовать, но никак руки не доходят..

#23 
йожыг постоялец20.01.18 14:11
йожыг
NEW 20.01.18 14:11 
in Antwort Mar-Lu 20.01.18 13:45

Я со спортом в своё время связался, потому что набрать массы хотел) В общем-то и сейчас стараюсь дальше в этом направлении))


Кстати, где можно в Эссене походить? Неплохой у нас город, но кроме центра ИМХО всё какое-то печальное...

#24 
Mar-Lu коренной житель20.01.18 17:37
Mar-Lu
NEW 20.01.18 17:37 
in Antwort Вахтанг 20.01.18 13:55

В теплое время я люблю берег Рура,Кеттвиг,но теперь то дождь,то ветер,поэтому не так далеко. Иначе всегда парк ниедерфельд

#25 
Вахтанг завсегдатай20.01.18 17:43
Вахтанг
NEW 20.01.18 17:43 
in Antwort Mar-Lu 20.01.18 17:37

ну за долгой зимой всегда будет весна😀

Кетвиг любят думаю все.

Есть ещё место под Бонном (опять же😉😀) Ниддеркасель.

Этот парк я не знаю.

Я в эссене тiльки второй год..

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#26 
йожыг постоялец05.02.18 20:55
йожыг
NEW 05.02.18 20:55 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

Можно подвести некоторые итоги ведко)

Двое последних выходных активно жгли с топикстертером и примкнувшими сообщниками... Конечно, особо соответствующим духу ЗОЖ это всё назвать язык не поворачиваица, однако некоторые элементы оздоровительной программмы таки были )) Как и преферанс, чревоугодие, диско и даже попадание в криминальную хронику ))))

#27 
Вахтанг завсегдатай05.02.18 21:09
Вахтанг
NEW 05.02.18 21:09 
in Antwort йожыг 05.02.18 20:55, Zuletzt geändert 05.02.18 21:15 (Вахтанг)

неее, ну доля здорового образа лайфа минимал но присутствовала!!!! поход от дома до места дислокации (барной стойки)пешком, водку не пили))))) хотели виски, но не далихаха..... шампань... зорким глазом бармена был отметен сразу)))))

ограничились чарками вина!!!!! а вино напиток богов!!!

надеюсь, шо в STOP-лист не внесли!?смущхаха

а в общей картине переходящего дня субботы в очаровательное утро воскресения было всё очень дивно и мило!!!!!!

только вот шарф...... расстроил!хахахаха

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#28 
йожыг постоялец05.02.18 21:19
йожыг
NEW 05.02.18 21:19 
in Antwort Вахтанг 05.02.18 21:09

Вахтанг, ты аццкий жгун))) up хаха

#29 
Вахтанг завсегдатай02.03.18 09:47
Вахтанг
NEW 02.03.18 09:47 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

😀

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#30 
Li. местный житель03.03.18 20:22
Li.
NEW 03.03.18 20:22 
in Antwort Вахтанг 02.03.18 09:47

)Да, Вахтанг, здоровый образ жизни это одинокий образ жизни. Это я Вам как здоровообразный житель с большим стажем говорю. Сначала уходят застольные друзья, потом приятели, потом ... постепенно все остальные. Так что, может быть, как говорится - не жили хорошо, не стоит и начинать (с). ... )))

— Вы, русские, вообще смешные. Потому что все принимаете на свой счет. А на свой счет надо принимать только деньги, остальное — спам. (с)
#31 
Вахтанг завсегдатай03.03.18 23:20
Вахтанг
NEW 03.03.18 23:20 
in Antwort Li. 03.03.18 20:22

а я без фанатизма и экстрима!!! Всего по немногу😁

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#32 
Li. местный житель03.03.18 23:36
Li.
NEW 03.03.18 23:36 
in Antwort Вахтанг 03.03.18 23:20

В любом случае - здоровый образ жизни это одиночное плавание. ... У каждого свои представления об экстримах. ... )Ну, это я так, просто, ))Заметила, что Вы безрезультатно поднимаете тему.

— Вы, русские, вообще смешные. Потому что все принимаете на свой счет. А на свой счет надо принимать только деньги, остальное — спам. (с)
#33 
Вахтанг завсегдатай03.03.18 23:38
Вахтанг
NEW 03.03.18 23:38 
in Antwort Li. 03.03.18 23:36

надо же какая вы замечательная))))

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#34 
Вахтанг завсегдатай03.03.18 23:44
Вахтанг
NEW 03.03.18 23:44 
in Antwort Li. 03.03.18 23:36, Zuletzt geändert 04.03.18 08:21 (Вахтанг)

а лекторат пассивный стал)))) в основном на диване полежать, помечтать шо кто то придёт и вытащит их на улицу)))) правда иногда и болтливый бывает))))

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#35 
Li. местный житель04.03.18 07:03
Li.
NEW 04.03.18 07:03 
in Antwort Вахтанг 03.03.18 23:38

Здоровый образ жизни -- ))"моя" тема. Почитать, что народ думает по этому поводу, иногда интересно.

— Вы, русские, вообще смешные. Потому что все принимаете на свой счет. А на свой счет надо принимать только деньги, остальное — спам. (с)
#36 
Вахтанг завсегдатай04.03.18 08:23
Вахтанг
NEW 04.03.18 08:23 
in Antwort Li. 04.03.18 07:03

а народ ни чего не думает по этому поводу😀 народ безмолствует и ждёт 😎

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#37 
Li. местный житель04.03.18 08:28
Li.
NEW 04.03.18 08:28 
in Antwort Вахтанг 04.03.18 08:23

) Уже не ждет. У него (народа) уже все есть. ...

— Вы, русские, вообще смешные. Потому что все принимаете на свой счет. А на свой счет надо принимать только деньги, остальное — спам. (с)
#38 
колян лабинск gekickt bis 17/7/25 10:08 завсегдатай18.03.18 13:09
колян лабинск
NEW 18.03.18 13:09 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

В Германии генетические продукты, тут невозможно везти здоровый образ жизни.

#39 
Вахтанг завсегдатай18.03.18 13:16
Вахтанг
NEW 18.03.18 13:16 
in Antwort колян лабинск 18.03.18 13:09

какой кошмар!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и шо эта правда?
Скажите голубчик а в памидорах и агурцах есть гены? Да и вот какой ысчо вопрос.... а как они влияют на организм, как они встраиваются в цепочку?

не почтите за труд поясните)))) сильву пле

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#40 
  delusion коренной житель18.03.18 13:23
NEW 18.03.18 13:23 
in Antwort Вахтанг 18.03.18 13:16

Ну так пусть меньше грузит помидоров, раз невозможно веЗти.

#41 
Вахтанг завсегдатай18.03.18 13:29
Вахтанг
NEW 18.03.18 13:29 
in Antwort delusion 18.03.18 13:23

пусть читает больше умных книг)))))

Если муж назвал вас в постели чужим именем — откликайтесь , не пожалеете ! ...
#42 
Nik O'Lai прохожий18.03.18 19:52
Nik O'Lai
NEW 18.03.18 19:52 
in Antwort Вахтанг 15.01.18 23:03

жаль что далеко (я во франкфурте), а то б присоединился.

#43 
1 2 3 alle