Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ alenushka21 16.03.21 19:46
А в этом и есть смысл- менять образ жизни и привычки, и думать, что есть, а не просто бездумно в рот пихать, как в бездонную бочку, и слушать свой организм - не хочет, не надо его ничем насиловать. Я после похудений вес набираю не скоро обычно, потому что помню, каким трудом это давалось всё, но я и не голодаю до головокружения, потому что так быстрее сорваться и желудок уменьшается. Больше внимания на здоровую еду обращаю.
У нас полно знакомых, которые реально просто меньше едят всегда, не обьедаются, у них нормальный вес, и не нет этих качелей.
А как расслабюсь опять, погода не та настроение не то, болячки какая или на работе стресс, и понеслось, ем как не в себя, и сладкое, и мясо, и вино и всё подряд. 🙈