Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Dauua 15.03.21 20:01
А я даже не ожидала, что те упражнения от Кононоврй такие сложные будут. Седня делала растяжку, на нижний пресс, ягодицы без приседаний и выпадов, и внутр часть бедра. У неё 45 сек упражнение, 15 сек статика. Последнюю не люблю очень, но терплю. И это всё без гантелей, утяжелителей, и я вроде и раньше занималась, и в зале, а еле делаю.