Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Худеем к лету 2021

04.03.21 12:25
Re: Худеем к лету 2021
 
Jasmin13 патриот
в ответ Dauua 04.03.21 12:14

Завтрак: рисовая молочная каша

Перекус: яйца отварные, чёрный хлеб , авокадо , Лахс копченый 50 гр.

Обед: овощной салат, грудка поджаренная, 180 гр, рис, 60 гр в сухом виде. Натуральный, который.
ужин: не решила. Творог обезжиренный с ягодами и нежирным йогуртом. Возможно. Посмотрим. Или шейк. после тренировки.

где глупость образец, там разум -безумие
 

Перейти на