Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 02.03.21 20:18
Рост 162, мне надо было питаться так, чтобы кишечник работал правильно. Почему не диетическое? Овощи и рыба запечённые ничего жареного, йогурт нежирный, овсянка, ягоды,1-2 в неделю булочку на завтрак, dinkel, Сухофрукты уже написала для чего. И без алкоголя месяц. Печеньку можно было убрать, конечно, но надо себя баловать. Я реально меньше стала есть, и здоровее, раньше ела всё подряд и булки и тортики, и мороженное, я несколько раз худела на алмазеде, 1 раз в день ела, 2 пила его с кефиром. Результат такой же, а постоянно голова кружилась и тошнило. А сейчас вечером есть хочу, но перед теликом не ем по привычке, а чай пью зелёный. Сахара давно дома нет уже.