Вход на сайт
Темные круги под глазами
2088 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ interesnaya dama 04.07.17 13:42
когда то мне рассказали о быстром способе заснуть и он действительно мне помогает.
Лежишь ровно на спине, руки по швам. Делаешь глубокий (правильный!) вдох через нос и задерживает вдох как можно дольше. Ртом медленно выдыхаешь и так надо сделать 3 раза подряд без отвлекания на зевки и прочее. Если всё правильно сделано через 15 секунд после 3 выдоха спишь уже. Проверяно на себе и на многих мои знакомых 👍
З. Ы. Правильный вдох это когда живот наполняется а потом легкие
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть....и пироженку!
Кошкин Дом
Кошкин Дом