Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Van Doren 02.02.17 19:41
Как я уже говорил, внешний вид складывается из суммы жира и мышц. Жир в основном контролируется на кухне, да. Ну а мышцы проще всего контролировать всё таки на силовых тренировках. И что значит потеть? Держать форму можно одной получасовой тренировкой в неделю. Сделал по одному подходу на каждую группу мышц - и пошёл домой. Никакая йога тут даже близко не стояла.
А я говорю, что силовые не панацея, каждый волен выбирать свой путь в зож, по своим ощущениям и желаниям. Что касается йоги, то вы вижу тут очевидный дилетант, а у меня нет желания читать ликбез...благо инфо о пользе йоги в шаговой доступности.
И нарциссизм не надо сразу всем приписывать.
Почему всем? Говорилось ведь о фитоняшках.
Кстати, неужели вы не следите за динамикой роста своего тщедушного тельца на фоне стальных гантель?))