Вход на сайт
Спорт дома
5094 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Амели1 09.02.16 01:00
Ох как я вас понимаю, но локально живот вам не убрать, нужно кардио плюс упражнения на пресс. Вам дали уже ссылку на Джулиа , у меня и мама по ней занимается и я , пол часа, а темп бешенный!!! Планки , которые вам посоветовали, не помогут, они идут на укрепление кора, живот ими не убрать, даже еслицелый день стоять)))))